Kateri so zgodnji simptomi vizualne utrujenosti
1. občutek zaspanjanja oči, strah pred svetlobo, težke veke, težave z odpiranjem oči, otekanje kisline okoli zrkla in orbite.
2. Bolečine v očeh, solze, občutek tujega telesa, suhe oči, utripanje z vekami.
3. V hudih primerih bodo različne stopnje sistemskih simptomov, kot so glavobol, omotica, šibkost, slabost in bruhanje.
Ki je nagnjen k vizualni utrujenosti
1. Ljudje, ki predolgo priklonijo glavo
Beli ovratnik, ki vsak dan deluje v računalniku, pogosto čuti, da je oko zelo utrujeno zelo težko, to ni samo težava, ki vidi predolgo, s fluorescentnim zaslonom. Dolgo znižajte glavo, ki bo povzročil visok intraokularni tlak, kar je glavni vzrok glavkoma (nepovratna, neozdravljiva očesna bolezen). Če pogledamo predolgo, bodo mišice v očeh in mišicah ramen in vratu napele in boleče.
2. ljudje z globoko miopijo
Ljudje z globoko miopijo so nagnjeni k katarakti v zgodnji nastanku, glavkomu in makularnim lezijam, edinstvenimi za globoko miopijo. Večina najnevarnejšega odreda mrežnice se pojavlja tudi pri ljudeh z globoko miopijo.
3. Nosilci kontaktnih leč
En mesec za zamenjavo kontaktnih leč, ne verjemite, da pranje, ker je v očeh obarvano z veliko beljakovin, zdaj pa tisti majhni delci, ki plavajo v zraku , dokler ne bo čista všeč v Petrijski kulturni bakteriji, postanejo izjemno veliki viri onesnaževanja, pustite vnetja oči, zato se prepričajte, da vsak dan previdno in večkrat drgnete umivanje.
Kako pisarniški delavci preprečujejo vizualno utrujenost
1. Če imate globoko miopijo, raje redno preglede in ga pazite.
2. Oglejte si knjigo ali televizor ali računalnik 20 minut in se sprostite 20 sekund. V 20 sekundah si oglejte razdaljo vsaj 20 metrov, da sprostite oči in očesno kožo.
3. Vsaka manjša težava z očmi je vredno takoj videti zdravnika. Če čutite težavo, pojdite k zdravniku, namesto da kupujete kapljice za oči.
4. Ko zavijete glavo navzgor in navzdol in navzdol in ob strani, se oči premikajo z vami.
5. Nagnite glavo nazaj in utripajte, da vam kri teče. Ko so oči rahlo utrujene, naredite samo dva ali tri utripajoče gibe.
Čas objave: SEP-03-2022