Kateri so zgodnji simptomi utrujenosti vida
1. Občutek zaspanosti oči, strah pred svetlobo, težke veke, težave pri odpiranju oči, kislo otekanje okoli zrkla in orbite.
2. Bolečina v očesu, solzenje, občutek tujka, suhe oči, utripanje vek.
3. V hudih primerih bo prišlo do različnih stopenj sistemskih simptomov, kot so glavobol, omotica, šibkost, slabost in bruhanje.
Ki je nagnjen k vizualni utrujenosti
1. Ljudje, ki predolgo sklanjajo glave
BELI OVRETNIK, KI VSAK DAN DELA ZA RAČUNALNIKOM, POGOSTO ČUTI, DA JE OČI ZELO UTRUJENO ZELO TEŽKO, TO NI SAMO TEŽAVA, KI VIDI PREDOLGO, S FLUORESCENTNIM ZASLONOM UTRIPA.Dolgotrajno spuščanje glave bo povzročilo visok intraokularni tlak, ki je glavni vzrok za glavkom (ireverzibilno, neozdravljivo očesno bolezen).Če predolgo gledate navzgor, bodo mišice v očeh ter ramenske in vratne mišice napete in boleče.
2. Ljudje z globoko kratkovidnostjo
Ljudje z globoko kratkovidnostjo so nagnjeni k zgodnjemu pojavu sive mrene, glavkomu in makularnim lezijam, značilnim za globoko kratkovidnost.Večina najnevarnejših odstopov mrežnice se pojavi tudi pri ljudeh z globoko kratkovidnostjo.
3. Uporabniki kontaktnih leč
Za en mesec zamenjave kontaktnih leč, nikoli ne verjemite temu pranju, ker so v očeh obarvane z veliko beljakovinami, zdaj pa ti majhni delci lebdijo v zraku in tvorijo meglico, ki je še posebej enostavna za dotik na oko. , dokler niso čiste, kot v kulturi petrijevk bakterije postanejo izjemno veliki viri onesnaženja, pustijo vnetje oči, zato se prepričajte, da skrbno in večkrat drgnete umijte vsak dan.
Kako pisarniški delavci preprečujejo utrujenost vida
1. Če imate globoko kratkovidnost, je bolje, da redno hodite na preglede in spremljate stanje.
2. Glejte knjigo, televizijo ali računalnik 20 minut in se 20 sekund sprostite.V 20 sekundah glejte v razdaljo vsaj 20 metrov, da sprostite oči in kožo oči.
3. Vsako manjšo težavo z očmi je vredno takoj obiskati zdravnika.Če čutite težave, pojdite k zdravniku, namesto da kupite kapljice za oči.
4. Ko obračate glavo navzgor in navzdol ter z ene strani na drugo, se vaše oči premikajo z vami.
5. Nagnite glavo nazaj in pomežiknite, da vam začne pretok krvi.Ko so oči nekoliko utrujene, samo dva ali trikrat pomežiknite.
Čas objave: 3. september 2022